楽しかったハーブボール。

香りが満ちています。

里子さんが用意して下さったハーブは

タイに足を運ぶか、独自のコネクションがなければ

なかなか日本でお目にかかるのが難しい貴重な物ばかりでした。

日本の野草でも作れるそうですが、今回はタイのオーガニックハーブを使って

贅沢で特別なセルフマッサージ用ハーブボールが出来上がりました。

私はクラスのなかで、皆さんにどう伝えたら

家での練習のモチベーションになるかなとよく考えていています。

1分でも2分でも、自分を省みる時間が日常にある事が何より効果的と思うからです。

今回は、想像していたより

積極的に質問が飛び交うアグレッシブな時間になりました。

誰かの経験を聴いたり、自分の引き出しを開けて考えを話したり

いつもと違う角度から物事を見るのも良い刺激になりますね。

チネイザンも、ハーブボールも、ヨガも、瞑想も、

自分で自分の身体に、心に、触れるきっかけの一つになれば幸いです。

千葉から来て下さった里子さん、一緒に参加して下さった皆様

ありがとうございました！