みかんの皮茶。

乾かしておいたみかんの皮で陳皮茶。

口にお湯をふくんで、

息を吐いたときの

鼻にぬける匂いがたまりません。

自律神経の働きをととのえたり、

気の巡りを良くする効果もあります。

先日の稲刈りと、友だちの結婚式でファンデーションをしたことと、

原因はいろいろあって定かではないけれど

顔がちくちくかゆくて

真っ赤なほっぺでこのところ過ごしています。

出したいものを全部だすべく、

今日からちょっとした断食です。